3日目
ストラテラ40mg飲み始めて3日目
実は初日からあったんですけど鳥肌がすごい。
暑いってゆって窓あけたりエアコンつけて少しでも風が身体に当たると一気にブワって寒気して鳥肌たつ。
今日も久しぶりにジム行って有酸素運動してきたんですが、自分でかいた汗が身体を動かすたびに空気に触れてめっちゃ寒気。終わったあと全身鳥肌たってた。
ストラテラ飲んでる大先輩に聞いたところ最初の頃あったけど一時的だったとのことでちょっと安心した。この時期だから体調に敏感なっちゃうね。
今日もお腹減らなくて朝オートミールたべてストラテラ飲んで（9時）、12時そんなお腹へってなかったからサイリウムわらび餅半分食べて、昼寝して夕方ジム行ってお風呂入って19時にプロテインのんだらお腹いっぱいだった。夜ご飯準備したけどオレンジ一切れ食べてギブ（20時）。
痩せちゃう…（むしろいい）
でも食欲ないわけじゃなくてアレ食べたいとかコレ食べたいとかは普通にある。
美味しいもの食べ行ったときいっぱい食べられなかったらど〜〜〜しよ〜〜！！！（デブ）
めっちゃパキパキ動ける！とかはない。3ヶ月連絡してなかったバイトの店長から連絡きてすぐにメール返信しないし課題やってない程度には先延ばしてる。
でもだからそれで落ち込むとか身体だるくて動けないとかはない！朝も早起きではないけど起きようと思えば起きれる！気がする！
少し自分でも工夫してできるようになれたらいいな〜
明日は絶対学校行きたい。
2日目
ストラテラ2日目
特に書くことないけど一応毎日続けるということで。
2時に寝たけどなんか5時に目醒めた。下剤飲んで腹痛かったからかもだけど。
でもけっこうすっきり起きれた気がする。暇でもう一回ベッド入ったから結局寝たんだけど。
11時 冷やし焼き芋食べてストラテラ40mg内服
腹痛とか気持ち悪さは特になし。
立ちくらみは結構多い。空腹感あんまない。今日は特に眠気も感じなかった。昼寝したけど。逆らえない眠気じゃない。
やる気も特にない。ジム行こうと思って着替えたけど結局行かんかった。カス。
さっきまで持ってたペンどこやったかわかんなくなったりビール開けてないのに飲んだ気になってたりとかボケが増進してる気はするけどきっとこれは引きこもってて脳みそ溶けてるからだと思う。
いまのとここれと言ったアレは感じてないけど、しんどさとか落ち込みもなくなった気がする。いまのとこ。あと空腹感ないのも助かる。
ストラテラのみはじめるのでメモ
ストラテラ飲むことになったので効果を期待して自分用のメモがてらはじめます
なんもまとまってないので読みにくいと思うし他人の人生興味ない人読まんくていいですあたりまえだけど
まず経緯
というか人生ふりかえり。
18〜19歳 引きこもりがちになって高専中退。このとき結構希死念慮とかあってどうやったら死ねるか毎日考えて泣いてた。お兄ちゃんに死にたいってメールしたりしてた。（あたりまえだけどめちゃめちゃ心配された）
20歳 海外行ったりしたけど中学生の男子の面倒見きれなくて結局また病んで帰ってきた。当時の彼氏ともこっちが一方的に音信不通になって別れた。日本帰ってきてからも夜中にいきなり不安になって吐いたりしてちょうど帰省してたお兄ちゃんがめっちゃ心配しとった（お兄ちゃんめっちゃ心配しとるな）
このときは自立神経失調か双極性障害かなっておもってた。精神科いって抗不安剤とかもらって飲んだけど虚無になるから飲まなくなった。べつのとこでカウンセリングとかうけたけどしんどくて勝手に通うのやめておわった。コンプライアンスもアドヒアランスもなってないカス。
バイトも朝6〜9時でコンビニしてたけど結構むりむり起きて行ってたし体力使い果たしてその後ずっと寝てたりしてなんもしない日々。そのうち遅刻も増えてしんどかった。
21か22 そんなこんなで予備校行くことなってバイトやめて予備校行ったけど大学コースはモチベ足りなすぎてまた1年サボってもう1年専門コース行って看護学校入った。まじ無駄な金ばっかつかってる。
専門コースも半分くらい行ってなかったけどまあなんか学校受かって今に至る。専門コースは子持ちのママとほぼ2人でそのお姉さんとは未だに連絡取り合ってる。出会いに感謝。
23歳 看護学校入学
1年 生物とか中学以来やってないから授業不安だったけどなんだかんだまあまあな成績とれてた。周りの子もみんなめっちゃいい子。年齢の差あんま感じさせない付き合いしてくれる。でも考え方とかは若いなって思った。
1年後期くらいから不登校気味。学校は楽しいしみんなだいすきだけどなんなんだろうな。1年最後の実習とかやる気なさすぎてしんでた。成績もやばかった。
2年はなんか開き直って学校行ったり行かなかったりで出席日数ギリギリでクリア。先生とのバトルの日々。実習中記録書けない（内容がわからないとかじゃなくて行動に移せない）くて先生に指摘されて自分でもわかってるけどできなくて悔し泣きしてた。（マジ泣きしてグループメンバーに心配された）
それまで冗談でADHDだから〜とか言ってたけどこの頃から真剣に不安になり始めて周りに相談したけど「甘えだろ」とか「別になんとかなってるからいいじゃん」とか言われるし、めちゃめちゃしんどいとき覚悟決めて精神科電話しても予約いっぱいで1ヶ月後って言われてじゃあいいです…ってなってた。
先生になんか言われて話すと「そんなんみんなそうだよ！」「あたしだって起きるの辛いけど頑張ってるよ！」とか言われる。そりゃそうだろ。そんなん知っとるわ。でもみんな折り合いつけれてるんでしょ？甘えだって言われたらそうかもしれんけどあたしは今の状態がしんどいからなんとかしたいって言ってんの。他人のつらさと頑張りなんて知らんがな。いや頑張ってる人ほんと偉いと思うよ。尊敬。頑張ってない自分なんなん。
なんとかならなくなるときがくるのが怖いし、その恐怖に怯え続けるのが嫌だったけどいまのとこなんとかなっちゃってるからどうしていいかわかんなかった。ていうかパット見なんとかなってるように見えるだけで自分の中でもうなんとかなってないんだって。じゃなきゃこんなこと考えてない。それに他人に迷惑かけてたのはわかってたから、自分がどうなろうと知ったこっちゃないけど他人に迷惑かけたくなかった。
COVID-19騒動で学校2ｗくらい休みになって時間余裕できたから病院行くことなった。
それも大好きな友達たちが「発達障害なら治療できるし、そうじゃなくても甘えだってわかるだけでもすっきりするしこれからの対策とれるじゃん」「一緒に電話してあげるから予約しな」って言ってくれたから電話できた。予約したら「頑張ってえらい」って褒めてくれるし病院いったら「病院行ってえらい」って褒めてくれる。なんて優しい人達なんだ……。再び出会いに感謝。
友達も見てるアカウントに流すと思うのでもしかしたら見られてると思うと少し照れるね。
病院で上記の経緯とか話したら「聞く感じだとADHDっぽさあるね」って言われたけど詳しい診断は臨床心理士いないと出せないらしい。臨床心理士平日しかだめで結構先まで予定いっぱいっぽい。とりあえず落ち込んで身動き取れなくなったとき用の薬くれっていって抗不安薬（ベンゾジアゼピン系の弱いやつ）もらった。でも飲むと眠気やばくて使うタイミングむずかしい。
学校の先生に相談したら飲み続けるタイプで安定させたほうがいいって言われて昨日定期受診の日だったから相談したらストラテラ処方された。大人は40mgからスタートらしい。診断おりなくても処方できるなら最初から処方してくれよせんせえ…
別にADHDだって診断されたいわけじゃない。それを免罪符にしたいわけないし。ただ今の状況を抜け出したいから薬に頼るなって言われても薬あったほうが楽になるならそのほうがいいじゃんね。もちろん自分で生活工夫するのも必要だけど。
あとPMSで揺さぶられるの減らそうとOCも今月から飲み始めた。でもPMS関係なく揺れてるからよくわからん。最近生理20日で来たり45日で来たり荒ぶってるからちょうどよかったかもしれん。
できるようになりたいこと
・お部屋を片付ける
・朝起きられる
・遅刻しない
・締切をまもる
・最低限の勉強
・ものをなくさない
・過食も過眠もしない
いまは6月っていう季節も悪いのかもね。梅雨。頭痛いしじめじめして体力奪われる。
今週帰校日で学校行く気まあまああったけど結局1回も行けてないし過食しまくってるし久々にガチ嘔吐した。
しかも昨日は久々にブロンODしてしまった。
その前日なぜか徹夜してるしその割になんもしてない。ODでふわふわしてるけどコーヒーも飲んで寝れない気がして睡眠薬も飲んで21時に布団入った。目覚まし5時とかにかけてて一回目覚めるけど身体動かんしまた寝た。10時過ぎてる。ストラテラ消化器症状出やすいぽいから飲むためにご飯食べて1日目飲んだ。また眠くなって気絶。気付けば14時。効果はよくわかんない。また学校行けんくて落ち込んだけどいつもより落ちこまない気がするくらい。副作用は眠気？気持ち悪いのは副作用なのかメンタルからくるものなのか寝すぎなのかわからん。
先生に奇跡って言われるくらい私には分不相応なとこに就職決まったしここまで頑張ったからこれからも頑張りたい。ていうか頑張ることを頑張りたい。はやくまともな人間になりたいね。あとちゃんと就職して親にお金返したい。
ここまでこれたのも大好きな友達たちがいたからだと思ってます。出会ってくれて仲良くしてくれてありがとう。こっち来て今の学校入れてよかった。
頑張って迷惑かけないまともな人間なるからもう少し見捨てないで仲良くしてください。
なんかなに書きたかったのかわかんなくなって赤裸々に自分の人生語るだけになってしまったけど自分の整理用なのでゆるして
ストラテラ効果出るのに数週かかるってきいたからいちおう毎日メモがてら書いていきたいけど書くことなさそう。
ダイエットも過食さえしなければ成功すると信じてまたやっていこうと思ってます。自分に自信つけるために勉強と同時に見た目も大事。
えいえいおー
